Новости Baikal Up

Как подготовиться к 1 сентября БЕЗ СТРЕССА

Для родителей и учеников 9–11 классов 1 сентября - это не просто «начало учёбы», а финишная прямая перед ОГЭ и ЕГЭ, выбором вуза и серьёзными решениями. Поэтому подготовка к этому году — не про покупку тетрадей, а про стратегию и спокойствие.

Вот чек-лист для тех, кто вступает в важный учебный год.

1. Признайте: этот год не будет «как прошлый»

Старшеклассники и их родители часто пытаются сделать вид, что ничего не меняется. Но в 9-м и 11-м классе — это уже не так. Экзамены, выбор направления, вступительные испытания: чем раньше вы примете этот факт, тем спокойнее пройдёт год.

2. Определитесь с предметами по ОГЭ/ЕГЭ до октября

Главная ошибка многих — тянуть с выбором. «Подумаем в ноябре», а в ноябре уже поздно строить стратегию. Важно выбрать предметы для сдачи в сентябре-октябре, чтобы понимать, на что делать упор и куда поступать.

3. Начните подготовку к экзаменам с сентября, а не с января

Сентябрь — лучшее время, чтобы войти в ритм без гонки. Кто начинает осенью — идёт плавно, а тот откладывает — к весне срывает голос и нервы.

4. Проверьте базу: что помним, что забыли

За лето многое забывается и это нормально. Первые две недели сентября стоит уделить повторению основ — особенно по тем предметам, которые планируете сдавать.

5. Сделайте профориентацию в сентябре, а не в мае

Часто профориентацию откладывают на конец года: «Сдадим экзамены, а там видно будет» и ребёнок идёт в вуз без понимания, зачем. Сентябрь — идеальное время, чтобы понять свои сильные стороны, интересы и возможные направления.

6. Проговорите с ребёнком режим и нагрузку

Не решайте за него, а садитесь и обсуждайте: сколько времени он готов уделять подготовке, сколько — отдыху, спорту, друзьям. Участие в планировании даёт подростку чувство контроля, а не «меня заставляют».


7. Найдите время на отдых и «ничего»

В расписании старшеклассника должно быть время, когда он ничего не делает: без телефона, без уроков, без планов. Это перезагружает мозг и снижает тревожность, особенно перед экзаменами.

10. Создайте пространство, где можно ошибаться

Самое главное, что нужно старшекласснику в этом году — уверенность, что ошибка не сделает его «неудачником». Что можно не знать, можно спросить, можно не успеть — и это нормально. Поговорите об этом до того, как начнутся первые контрольные.

1 сентября - это не точка старта с диким разгоном, а возможность начать год спокойно, с планом и поддержкой.

📌 В Baikal Up мы помогаем старшеклассникам готовиться к ОГЭ и ЕГЭ с сентября, выбирать профессию и не бояться ошибок. Первое пробное занятие - бесплатно!
2026-08-25 15:30